昨日より今日、美しくあるために
人知れず行っている、美チャレンジ(ビチャレンジ)略してビチャレ★
チャレンジ① 脚を組まない
椅子に座っているとき、脚を組む方、
今日だけは組まない事にしてみませんか?
ハイヒールで脚を組むとセクシーな印象もありますが、
【おブスポイント】
▼立ったとき、脚をキレイに魅せるモモの内側の筋肉が衰えてしまう。
▼背中が丸まってしまいがちになる
▼顔だけ前に出てしまう
▼上記のような姿勢の崩れが連鎖して頬杖、どこかにもたれかかる、などだらけたしぐさが増える
というわけで、【脚を組む】というだけで連鎖的に姿勢のアンバランスが現れ、
体のコリ、筋力の衰え、顔のたるみにまで影響が出てきます。
両脚がピタリと閉じられた立ち居振る舞いは美しい。
足を少し斜め前に出すと視覚的に足長効果もありますね。
今日だけのチャレンジを明日も、明後日もと積み重ねれば
それだけでキレイな姿勢になっていきますよ。
とりあえず1日だけやってみませんか。
レッツ 美チャレ❤