昨日より今日、美しくあるために
人知れず行っている、美チャレンジ(ビチャレンジ)略してビチャレ★
チャレンジ② 声に出して、口を精一杯動かして
勉強本や小説などお好きな本を
・声に出して読む
・顔全体の表情が変わるほど口を精一杯動かして読む
事をしてみませんか。
昨日より今日、美しくあるために
人知れず行っている、美チャレンジ(ビチャレンジ)略してビチャレ★
チャレンジ① 脚を組まない
椅子に座っているとき、脚を組む方、
今日だけは組まない事にしてみませんか?